第一个，是上火发炎的情况下要常喝蒲公英，蒲公英被称为天然下火草，还有天然抗生素之称，在出现了上火、嗓子发炎，还有扁桃体发炎以及咽炎等等情况的时候，就可以用蒲公英来泡水喝，可以很好的帮你改善这些情况。

第二个，就是想要祛湿去热可以常喝，如果你有口苦、口干、脸出油、起痘痘等等情况，这个时候是可以用蒲公英泡水改善你的情况，因为蒲公英可以泻火除湿，对于湿热引起的痤疮甚至是半发红状的痘痘都有很好的改善效果，所以如果你的脸上爱出油、起痘痘，记得泡点蒲公英水来喝。

第三个，经常喝酒的人可以泡一点蒲公英来喝，聚餐聚会喝点啤酒，白酒是必不可少的，但这个时候要记住喝酒需要保护肝脏，所以我们可以用蒲公英根来泡水喝，来保护你的肝脏健康，蒲公英入肝经，对于保护肝脏方面它的根的效果要优于蒲公英的叶子的效果，可以蒲公英根泡水来代茶饮，有助于排肝毒预防肝损伤，尤其是对酒精肝损伤的效果非常的显著。

因为蒲公英性质偏寒，虚寒体质的人如何喝呢？我们可以 将蒲公英的叶子或者是蒲公英的根按照红茶发酵工艺进行处理，制成蒲公英红茶或者是蒲公英跟红茶，这样也能够降低蒲公英的寒性，也适合更多的人来泡水喝了，还有就是用蒲公英泡水喝放一些温性的食物，比如说我们提到的大枣、枸杞、生姜等等中和一下其寒性也就可以了，建议最初喝的时候用量从少逐渐增多为宜！